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심한 코골이, 베개 높이를 바꾸면 완화될까? (남편 찐경험담) 제 남편은 코골이가 심했어요. 비염이 있는데다 매일 밤 잘 때마다 코가 헐 정도로 심각한 코골이를 달고 살아서 아침엔 종종 코피가 나기도 했습니다. 그러다 함께 사는 동반자(?)로서 계속 방치해선 안되겠더라구요! 오늘은 코골이와 베개높이의 상관관계를 알아보고 개인적으로 코골이 완화에 도움이 되었던 경험담도 같이 풀어보려고 합니다. 우선, 코골이란 기도가 부분적으로 막히면서 호흡 시 공기 소통이 원활하지 않아 기도 진동이 발생하는 것을 말합니다. 코골이는 넓은 의미에서 수면무호흡증의 한 증상인데, 코골이가 심해져 수면무호흡증으로 가게되면 기도가 좁아진 정도가 심해 완전히 막히고 10초 이상 호흡이 끊어지는 것입니다. 이런 코골이를 방치했을 경우 수면 방해로 인해 집중력, 인지능력이 쉽게 떨어지고 만성기관지.. 2021. 7. 2.
국가 암검진 대상자 암 검진 종류와 비용에 대해 알아봅시다 오늘은 국가 무료 건강검진 대상자 중에서도, 암 검진 대상자가 받게 되는 검진의 종류와 비용에 대해서 알아보도록 할게요. 국가 암 검진 사업은 위암, 간암, 대장암, 폐암, 유방암과 자궁경부암 총 6가지 암에 대해 실시합니다. 받을 수 있는 검사 종류는 크게 나이대에 따라 구분되며, 비용은 무료 또는 전체 비용 중 10% 본인 부담으로 나뉩니다. 1. 위암, 간암 ● 위암 검진 대상: 만 40세 이상 남녀, 2년 간격으로 실시 비용: 전체비용중 10% 본인부담 검사: 위내시경 검사를 받고, 위내시경 검사가 어려운 경우 위장조영 검사를 선택 시행 ● 간암 검진 대상: 만 40세이상 남녀 중 간암 발생 고위험군, 6개월 간격으로 실시 비용: 전체 비용 중 10% 본인 부담 검사: 간 초음파 검사, 혈청 알파.. 2021. 7. 1.
윤석열 전 검찰총장 대통령 출마 선언, 윤석열 프로필 윤석열 전 검찰총장이 어제(29일) 내년 대통령선거에 나가겠다고 선언했습니다. 그는 “자유를 굉장히 중시한다”며 “정치철학 면에선 국민의힘과 제가 생각을 같이 하고 있다”고 밝혔습니다. 구체적 입당 시기를 밝히지는 않았지만 국민의힘과 함께 대선을 치를 수 있다는 뜻을 비친 것으로 해석됩니다. 윤석열 검사 프로필 윤석열은 26년동안 검사로 일했어요. 박근혜 정부 때인 2013년, 국정원 대선개입 사건을 맡고 있을 때 윗선의 수사 방해가 있었다고 폭로한 적이 있습니다. 이때 그는 국정감사 증인으로 나와 “나는 사람에게 충성하지 않는다”라는 말을 남겼고요. 2017년 5월 ~ 2019년 7월: 제59대 서울중앙지방검찰청 검사장 2019년 7월 ~ 2021년 3월: 43대 대검찰청 검찰총장 문재인 정부 때 서울.. 2021. 6. 30.
매달 10만원 저축하면 10만원 더 얹어주는 청년 통장, 국가 지원 대상자는 누구? 정부가 하반기 경제정책방향 브리핑에서 청년이 매달 10만원을 저축할 경우 정부로부터 10만원을 지원받을 수 있는 청년 저축 계좌에 대한 내용을 언급했어요. 코로나 이후 국가의 지원금이 계속해서 많이 풀리고 있다는 생각이 드는데요. 오늘은 이 청년 통장의 내용과 국가 지원 대상자가 누구일지 알아볼게요. 10만원 저축하면 10만원 더! 청년내일저축계좌 지원 내용 - 말 그대로 매 달 10만원을 저축할 경우 국가에서 10만원을 지원해줍니다. Ex. 매 달 10만원씩 저축 -> 1년이면 120만원 저축 -> 3년 만기를 채우면 360만원 저축 + 정부 지원 360만원을 더하면 3년간 720만원 목돈 마련 가능 청년 통장 국가 지원 대상 조건은? - 대상은 중위소득 100%(4인가구 기준 월 488만원) 이하, .. 2021. 6. 29.

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