일주일에 책 한 권 읽는 방법, 45분 - 미국의 두뇌, 기억력 전문가가 알려주는 독서법

스마트폰으로 나도 모르게 많은 시간을 낭비하는 요즘. 독서에 대한 갈증이 있으신가요? 대체 일주일에 책을 한권 읽을 수 있으려면 어떻게 해야할까요? 오늘은 유용한 독서 방법에 대해서 소개해드릴게요. 제가 좋아하는 미국의 두뇌, 기억력 전문가인 Jim Kwik의 원문 유튜브 동영상에서 발췌한 내용을 바탕으로 정리해보았습니다.

1. 책은 왜 읽어야하나요? - 독서의 필요성

어떻게 하면 일주일에 책 한권을 읽을 수 있을까요?
리더들은 독서가입니다. 문제는, 평균적인 사람이 일 년에 약 두 권의 책을 읽는데, 평균적인 CEO는 한 달에 약 네 권에서 여섯권의 책을 읽는다는 것입니다.
How do you read one book a week?
Leaders are readers. The challenge is, the average person reads about two books a year, but the average CEO reads about four to six books a month.

그러면 일주일에 한 권의 책을 읽는 이 지점에 어떻게 도달해야할까요?
제가 독서에 흥분하는 이유 중 하나는 누군가가 수십년의 경험을 가지고 그것을 책에 담으면, 당신은 하루나 이틀안에 앉아서 그 책을 읽고, 수십년의 지식을 다운로드 할 수 있기 때문입니다. 맞죠? 그러니까, 여러분은 엄청난 이득을 얻는다는 겁니다.
So, how do you get to this point where you’re getting to one book a week?
One of the reasons why I’m so excited about reading is because if somebody has decades of experience and they put it into a book, and you can sit down in a day or two and read that book, you can download decades of knowledge in days. Right? So, you have such a huge advantage.

2. 그럼, 어떻게 하면 속독없이 일주일에 책 한권을 읽을 수 있을까요?

음, 여기에 비밀이 있습니다, 숫자에 주목하세요. 제가 아마존에 가서 책 한 권의 단어 개수 중간값이 64,000단어라는 것을 알았습니다. 평균적인 사람은 분당 약 200개의 단어를 읽습니다.
So, how do you read one book a week without speed reading? Well, here’s a secret, look at the numbers. Right?
I went on to Amazon, I found out that the median number of words per book is about 64,000 words. The average person reads about 200 words per minute.


자, 이제 책당 64,000단어를 분당 200단어로 나누면, 약 320분의 값이 나오고, 64,000단어의 책을 읽는데는 320분이네요. 그럼 그게 하루에 얼마나 많은 단어인가요? 7로 나눠보면, 하루에 약 45분 정도, 하루에 45분 읽기를 말합니다. 그러면 일주일에 책 한권을 읽을 수 있습니다. 이건 훨씬 더 감당하기 쉽죠.
So now, when you divide 64,000 words per book by 200 words a minute, it come out to be about 320 minutes,
320 minutes to get through a book of 64,000 words. But how many words is that a day? Divide by 7, you get about 45 minutes a day, 45 minutes of reading a day. And you get through one book a week. Not, that’s much more manageable.

3. 하루 45분 독서의 마지막 비밀 - 일정 짜기

하지만 여기에 비밀이 있습니다, 그것의 일정을 짜야만 한다는 것이죠. 이 시간을 분명히 계획해야만 합니다. 왜냐하면 만약에 여러분이, "오, 나는 여기서부터 저기까지 읽을 거야."라고 말한다면, 그것은 절대, 진짜로 일어나지 않습니다, 왜냐하면 그것은 꿈에 더 가깝거나, 그냥 취미에요. 하지만 일정을 짜놓으면, 그것은 당신의 다이어리에 있고, 달력에 있고, 당신을 위한 시간이 되는겁니다. 여러분이 보스나 투자자, 또는 가족같은, 누군가 너무 중요해서 절대로 그 약속을 취소할 수 없는 시간과 같게 되는거에요. 독서는 자기 관리의 한 형태이기 때문에 자기를 사랑하는 것과 자기 관리는 이기적이지 않다고 믿습니다.
But here’s the secret, is you have to schedule it. You must schedule this time, because if you say, “Oh, I’m going to read here or there.” It never really happens, because it’s more of a dream or it’s an interest. But when you schedule it, it’s in your appointment book, It’s in your calendar, this is time for you. It’s like time you would have with your boss or an investor, or somebody… a family member, somebody that’s so important that you would never cancel on that. Because you reading is a form of self-care, and I believe that self-love and self-care is not selfish.

평생 꾸준히 배우는 사람이 되고 싶으신가요? 하루에 45분을 스케줄링하세요. 자, 만약 당신이 더 빨리 읽는 사람이 될 수 있다면, 아마 30분, 또는 15분 안에 할 수 있습니다. 여러분이 생각하는것 처럼 많이 걸리지 않아요.
So, you want to be a lifelong learner? Schedule 45 minute a day. Now, if you happen to be faster reader, you can do it in maybe 30 minutes, or maybe 15 minutes. It doesn’t take as much as you think.

그리고 한 가지 더 중요한 점은, 독서 시간을 스케줄링할 때, 여러분이 깨어있는 시간에 해야한다는 것입니다. 아시겠나요? 대부분의 사람들은 밤늦게 독서를 진정제로 사용합니다, 그런 다음 그들을 잠들게하는 방법으로 쓰고 있어요. 그 시간은 여러분이 그럴 수 있기를 바라는 시간이 아니에요.
And one more important point, when you’re scheduling your reading time, make sure you schedule it around a time when you’re awake. Right? Most people use reading as a sedative late at night, and then have this association of something that puts them to sleep. That’s not the time that you want to be able to do it.

깨어 있을 때, 정신이 초롱초롱할 때, 하루에 45분 일정을 잡으세요, 그리고 그 임무를 마치세요. 이제 기억하세요, 리더들은 독서가들입니다. 만약 지식이 힘이라면 독서는 당신의 초능력(슈퍼파워)입니다.
When you’re awake, when you’re alert, schedule it, 45 minutes a day, and you get the job done.
So remember, leaders are readers. If knowledge is power, reading is your superpower.


정말 좋은 강의 내용이라 공유해보았는데요. 일주일에 책 한권을 읽을 수 있는 방법의 필요성과 구체적인 해결책에 대해서 나와있어서 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 참고하셔서 하루 45분씩 꾸준히 독서가의 습관을 길러보세요!
(원문 출처 영상: https://youtu.be/ll2C2J6Q3SY )